Metric 01
180+
Sesiones, comida y hábitos para ganar fuerza y moverte mejor.
FITNESS EN ESPAÑA
Entrena mejor cada día
Planes de entrenamiento, nutrición y clases online para ganar fuerza, bajar grasa y moverte mejor en casa o en el gimnasio.
Metric 02
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Sesiones, comida y hábitos para ganar fuerza y moverte mejor.
Metric 03
24 h
Sesiones, comida y hábitos para ganar fuerza y moverte mejor.
CÓMO FUNCIONA
Cuatro pasos simples
Sesiones 1 a 1 para fuerza, técnica y ritmo de trabajo.
Online o gimnasio
Entrenamiento personal
Desde 35 €/sesión
Sesiones 1 a 1 para fuerza, técnica y ritmo de trabajo.
8 semanas
Plan de fuerza
Desde 59 €
Revisión semanal
Nutrición práctica
Desde 49 €/mes
01En directo
Clases en directo
Desde 19 €/clase
Sesiones de 30 a 45 minutos para entrenar desde casa.
02Meta clara
Pérdida de grasa
Desde 69 €/mes
Seguimiento de peso, pasos y hábitos para bajar con orden.
0320 min
Movilidad y core
Desde 29 €
Rutinas cortas para moverte mejor y sentirte menos rígido.
SERVICIOS
Planes con apoyo claro
Hablamos de tu estado, tu meta y tu tiempo disponible.
01
Llamada inicial
02
Plan semanal
03
Control de avance
04
Seguimiento simple
CASOS REALES
Cambios que se notan
Chequeo inicial de 30 min Plan de 4 semanas 1 revisión al mes Rutina de movilidad Soporte por correo
Sin permanenciaSin permanencia
Inicio
Desde 79 €/mes
- Chequeo inicial de 30 min
- Plan de 4 semanas
- 1 revisión al mes
- Rutina de movilidad
- Soporte por correo
Most popularMes a mes
Progreso
Desde 199 €/mes
- Chequeo inicial de 45 min
- Plan de 8 semanas
- 2 revisiones al mes
- 2 sesiones 1 a 1
- Nutrición semanal
- Ajuste de cargas
Contrato 3 mesesContrato 3 meses
Rendimiento
Desde 399 €/mes
- Chequeo inicial de 60 min
- Plan semanal actualizado
- 4 sesiones 1 a 1
- Menú de 7 días
- Control de peso semanal
- Soporte por WhatsApp
OPINIONES
Lo que cuentan
Entrenó 3 días por semana y siguió un plan de comida simple.
Pérdida de grasa
Ana bajó 8 kg
Entrenó 3 días por semana y siguió un plan de comida simple.
Fuerza
Carlos ganó fuerza
Casa
Marta siguió su plan
Movilidad
Javier mejoró su movilidad
Online
Grupo con hábitos claros
Fuerza y técnica
Laura Méndez
Comida simple
Diego Salas
Clases y control
Nuria Vidal
Core y postura
Pablo Ríos
Proof
Customer notes
Verified
“Volví a entrenar sin dolor y con una rutina que sí pude seguir.”
María Torres
Administrativa, TecnoSur
Verified
“Bajé 6 kilos sin dejar de comer bien ni vivir en la cocina.”
Rubén Gil
Técnico de ventas, Alvea
Verified
“Las clases online me ayudaron a no saltarme la semana.”
Laura Prieto
Directora de cuentas, Nexo
Service area
Madrid Centro
Madrid, Pozuelo, Alcobendas, Getafe, Leganés
Area 01
Madrid Centro
Madrid, Pozuelo, Alcobendas, Getafe, Leganés
Area 02
Barcelona Área
Barcelona, Hospitalet, Badalona, Sabadell, Terrassa
Area 03
Valencia Costa
Valencia, Paterna, Torrent, Gandia, Sagunto
Area 04
España online
Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Zaragoza
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Questions
Preguntas frecuentes
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01¿Trabajáis con personas que empiezan de cero?+
Sí. Ajustamos cargas, ritmo y comida a tu nivel para que empieces con calma, ganes control y avances sin dolor.
02¿Las sesiones son en casa o en gym?+
Puedes hacerlas online o en gimnasio. También mezclamos ambos si te viene mejor y tu semana cambia de horario.
03¿Incluye plan de comida?+
Sí, según el plan. Te damos pautas simples, listas de compra y ajustes semanales para comer mejor sin contar todo.
04¿Cuánto tarda en verse el cambio?+
Muchos notan más energía en 2 semanas y más fuerza o mejor control en 4 a 8 semanas si siguen el plan.
05¿Hay clases en directo?+
Sí. Las clases en directo van por videollamada y duran entre 30 y 45 minutos, según el bloque y el nivel.
06¿Puedo cambiar el plan después?+
Sí. Revisamos el plan cada mes y lo cambiamos si tu horario, peso o meta cambian durante el mes.
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